具体问题具体分析，对于由内分泌紊乱引起的脸色暗黄需要调理内分泌，对体质虚弱营养缺乏引起的脸色暗黄，需要补充铁、叶酸，可多吃蔬菜，对于休息不好的，调节睡眠，同时还要注意蕴藏通便，可根据身体情况适当运动。