预防痔疮应该从饮食，从生活习惯各方面入手。饮食方面不建议总喝酒，不要总吃辣或者是麻辣的东西，提倡清淡饮食；生活习惯方面，建议白领或出租车司机坐半小时以后起身活动三五分钟或十分钟左右是非常有必要的。蹲厕所时间不宜过长，建议最佳时间就是两三分钟。慢性结肠炎或便秘的患者需保持排便通畅，也是非常有效的。