便秘的治疗方法
2018-12-03 00:00:00
王晓天
副主任医师
北京天坛医院
内科
非药物的疗法首先要改善饮食习惯,多摄取一些纤维素多的食物,比如说芹菜、菠菜或者麦麸,这些含有纤维素比较多的可以促进排便,其次要养成定时排便的习惯,每天早上起床后或者说早餐后两个小时内要定时排便,这样可以养成比较固定的排便反射,饮食中注意多喝水,平时多运动一些,促进胃肠的蠕动。
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