洗牙好，牙齿的软垢可以通过刷牙的方式进行自我清理，牙石无法通过刷牙的方式进行自我清理的。通过洗牙去掉牙石后，进行牙面的光洁，使牙齿表面成为一个比较光洁而干净的状态。减少细菌的依附以达到缓解口腔炎症的效果，所以呢洗牙是对个人健康有帮助的一件事情。洗牙的方式有很多，经常见到的是超声洗牙的方式，通过超声的震动，使牙齿表面的牙结石脱落。