断奶后涨奶要注意饮食，不应该再多喝太多汤汤水水，以免产生更多乳汁。采取一些预防措施，要给孩子添加一些辅食，来逐渐的进行断奶。涨奶严重可用吸奶器吸奶。还有就是用芒硝外敷，用芒硝缝两个布包，通过芒硝的渗透作用水分就可以被吸收，就可以减少涨奶现象。同事可以吃一些回奶的食物，如麦芽糖麦芽之类的长白芽有助于减少涨奶的发生。