大便是指从原来每天1次或每2天1次变为2天以上或更长时间才排便1次；如果少数人平时一直2~3天大便1次，大便性状正常则不是便秘。
便秘有以下几种常见的原因：生活不规律，睡眠不足，运动减量少，饮水或吃膳食纤维量少，肛周有病变，肠道功能减弱，出口梗阻，精神紧张，贪吃生冷凉硬，喜欢吹空调及用药等。