对于正常人来说，只要不过多的饮用生、冷、凉、硬、刺激性食物，不暴饮暴食，不贪酒、咖啡、浓茶，平衡饮食，对胃不会有什么不好。而对于急慢性胃炎、消化性溃疡，无并发症，适合用一些软烂、细暖的粥汤、面条、发面主食、酸奶、纤维素少的蔬菜和温性的水果等。对有反流性食管炎适用于偏碱性的食物，应少食多餐(尤其晚餐)。