打嗝是由横膈膜痉挛收缩引起的,是一种很常见的生理现象,和饮食有很大关系,饮食吞咽过快、过饱、很热或很冷的饮料、饮酒等,外界温度变化和过渡吸烟也会出现打嗝的现象。
一般的治疗缓解打嗝的方法:1.深呼吸,在进食的时候出现打嗝的现象可以先暂停进食,多做几次深呼吸,往往可以在很短的时间内止住;2.弯腰喝水,弯腰成90度左右,然后大口喝下几口温水,可以温暖膈肌,弯腰的时候,内脏对膈肌可以起到按摩的作用,缓解膈肌痉挛,达到止嗝的目的;3.屏气,直接屏住呼吸30-40秒可以起到缓解的作用;4.惊吓,趁不注意猛拍一下后背也可以止嗝,但是高血压、心脏病患者慎用;5.穴位按压或针灸,可以通过按压风池穴或针灸治疗大多可缓解。