进食应注意避免伤害胃的食物并养成好的进餐习惯，抽烟可以引起胃痉挛以及胃血管痉挛，酒精可以直接伤害胃粘膜，所以应严格戒烟戒酒。好的进餐习惯首先是避免进食辛辣的食物，比如辣椒，麻辣烫之类的食物，进餐速度一定要控制在25分钟左右，细嚼慢咽，把牙齿的咀嚼作用发挥到最大，这样才能尽量减少胃的工作量。并没有什么食物特别对胃有好处，养成好的生活习惯和进餐习惯才是真正的对胃好。