胃肠道有自己的节律，节奏相对比较慢，如果我们不尊重他们的节律暴饮暴食进餐速度过快，就会导致胃肠节律紊乱，此外严重的焦虑抑郁也会影响胃肠道的蠕动，而且会导致胃的容受性变差，这些都会导致吃点东西胃就胀气，明白了原因，我们就可以针对胃胀气进行生活方式的调整，心平气和，细嚼慢咽，必要时加上一些像多潘立酮这样的促动力药物就可以帮助我们很好地预防和治疗胃胀气。