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安全期一般指的是如果正常，按照正常的月经周期来计算，通常是在下次月经来潮的前14天属于排卵日，排卵日的前5天和后5天都属于排卵期，除了排卵期其他的日期都是安全期。
安全期是相对于排卵期来说的，在月经周期中，除去排卵期就是安全期。对于月经周期规律的女性，下次来潮前的前14天左右是排卵日，排卵日的前后5天共10天的时间是排卵期，除去这10天时间以外是安全期。但是安全期并不安全，不建议用安全期的方法进行避孕，有统计显示，安全期避孕的失败率非常高，可以高达14.4%-47%，女性的月经周期很少是一成不变的，而且多数人的排卵也没有那么准确，会受到各种因素影响而发生变化，如果没有打算妊娠，一定要做好避孕措施，防止意外怀孕，可以采取服用短效口服避孕药，或者放置宫内节育器的方法可以有良好的避孕效果，同时也可以在性生活的时候全程正确的使用避孕套，不但可以起到避孕作用，也可以防止感染性传播性疾病的发生，如果万一性生活中没有采取避孕措施，也可以服用紧急避孕药。
服用紧急避孕药物的时间，需要在性生活之后的72小时之内，但是不要把紧急避孕药作为常规的避孕方法，不但失败率高，而且影响体内激素水平，导致月经不调，对身体造成不良影响。