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肌红蛋白高一般是由于肌肉急性损伤所引起的，也有可能是心肌损伤的结果。
如果在运动锻炼的时候，受到了外伤或者是软组织损伤，骨骼肌纤维受到破坏，会引起肌红蛋白升高，但是肌红蛋白升高也有可能是出现了心肌损伤的情况。比如急性心肌梗死，由于引起肌红蛋白高的原因有很多，因此需要到医院进行相关的检查，明确诊断。当明确病情后，需要配合医生的治疗。如果是心脏疾病所导致的，通常病情相对来说比较严重，还需要密切观察身体的变化，如果症状一直得不到改善，或者是出现其他新的症状，需要及时的告知医生，调整治疗方案，以免危及生命。在运动锻炼的时候还需要提前做好热身准备，根据自身的情况选择适合的运动锻炼方式，并且要控制好运动的时间，循序渐进，避免出现肌肉损伤的情况。
平时要注意控制体重，尽量避免身体过于肥胖，还要控制好血压、血脂和血糖，保持健康的身体状态。