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拍打减肥一般是不可以的，还是应该采取科学的减肥方法。
肥胖是由于食物摄入过多或机体代谢的改变而导致体内脂肪积聚过多造成体重过度增长并引起人体病理、生理改变。受遗传因素、环境因素、心理因素和生活方式的影响。身体肥胖多数是由于运动量比较少所造成的，因此要注意多增加一些体育锻炼，比如散步或者是慢跑，通过运动的方式能够消耗体内的脂肪，达到减肥的目的，但是需要长时间的坚持。另外肥胖也可能与经常暴饮暴食，或是吃一些油腻的食物有关，需要控制个人的饮食，要以清淡的食物为主，避免经常吃一些高热量或者是高脂肪的食物，减少体内多余脂肪的堆积，对于减肥是有一定的帮助的。
日常生活中要注意合理饮食，可以多吃一些富含纤维或者是维生素的食物，有助于体内毒素的排出，对于减肥是有一定的帮助。另外还要保持愉悦的心情，避免精神过度紧张，并且还要养成良好的生活习惯，避免久坐，长时间保持一个姿势。