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11号月经排卵期是哪天

11号月经排卵期大概在27号的前5天和后4天为排卵期的危险日,整个排卵期为10天,若是月经不规律的人群,可能排卵期会有所差异。
正常排卵期是下次月经来潮的前14天左右,每个人的月经周期平均为28天,若是提前或者是推迟一周之内属于正常。如果在排卵期性生活通常会提高怀孕的几率,性生活后可以平躺,把臀部微微抬高有利于促进精子和卵子的结合。如果并不想怀孕,可以口服短效避孕药,或在性生活的时候需要采取避孕措施,比如男方全程佩戴避孕套,也可以选择女方上宫内节育器的方法避孕,如果性生活后并没有采取避孕措施,又担心会出现意外怀孕,可以在性生活后的72小时之内服用紧急避孕药物,但这只是补救措施,并不推荐常规使用。性生活之前要注意做好个人的清洁卫生,可以用温水对外阴进行清洗,能够预防出现感染的现象,若是性生活过度频繁可能导致肾虚或是患上其他的妇科疾病,因此需要每年定期到医院做妇科检查。
平常要做好个人卫生,勤更换干净的内衣内裤,清洗内裤的时候可以使用开水洗烫或是有条件的话在太阳下暴晒,能够起到杀菌和消毒的作用,饮食上多吃一些营养丰富的食物,同时避免过度劳累。
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