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备孕是否可以吃维生素B要根据自身的情况决定，在备孕期间需要到医院进行详细的检查。
根据自身的情况来决定是否可以服用维生素B，如果身体缺乏维生素B，通常需要在医生的指导下服用。维生素B如果长期服用或者过量服用，可能会导致神经系统异常，比如精神烦躁、疲倦。并且还可能引起感觉出现迟钝的现象，而且有可能导致消化系统异常，会造成皮肤过敏反应，可见皮肤潮红、瘙痒，还有就是泌尿系统的异常。另外，平常需要多吃一些富含维生素的水果和蔬菜，在备孕期间要补充叶酸。在怀孕的前三个月以及早孕的头三个月服用叶酸，一般通过服用叶酸可以预防胎儿的神经管畸形。使用叶酸的剂量在0.4到0.8毫克每天，在备孕期间还要养成良好的生活习惯，尽量以清淡容易消化的食物为主，不要吃辛辣刺激性的食物，要注意多休息，保证有充足的睡眠，防止过度的劳累。对于男性来说，在备孕期间。要做到戒烟戒酒。避免长时间的抽烟饮酒，造成降低精子的质量，影响怀孕的几率。在备孕的时候需要到医院进行检查通常可以做一般的体检、抽血的检查、妇科专科的检查以及腹部超声的检查，了解子宫、卵巢以及输卵管的情况。
如果发现异常，需要及时的处理。在备孕的时候，我们应该做到生活规律，营养均衡。注意健康的生活方式，增加自身的抵抗力，来做好充足的备孕准备。