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不来月经，有可能是怀孕引起的，一般在怀孕后体内的激素水平发生改变会出现停经的症状，如果确定没有怀孕，也可能是由于内分泌失调导致的。比如剧烈的运动，过度的节食，生活不规律，环境和情绪的影响，这些都可能引起身体内分泌失调，从而发生月经推迟或不来的情况。
如果在平常的生活中，精神长时间保持过度紧张的状态或者精神压力过大也有可能造成不来月经的情况。而且体重增加较多，肥胖还有可能引起多囊卵巢综合征，从而引起月经停止或者月经不调的症状，如果曾行宫腔手术，可能因为宫腔粘连或者宫颈粘连，会引起停经的症状，甚至会造成腹部疼痛的情况。引起不来月经的原因有很多，需要明确引起停经的原因，然后针对病因进行治疗。
平时还要注意个人卫生，避免吃一些辛辣和刺激性的食物。日常要保持心情愉悦，避免情绪波动过大。保持规律的生活起居，日常在饮食上不要吃一些寒凉刺激性的食物，否则有可能会造成月经不调。另外还有可能会导致腹部出现疼痛的症状。平常要适当增加户外运动锻炼，舒缓紧张焦虑的情绪，避免因为紧张，压力过大影响月经的正常来潮。