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月经弄到内裤上需及时用冷水和碱性洗液进行清洗，如肥皂等。这样清洗就可以清洗得比较彻底，并且不可以使用热水清洗。
1、及时清洗。首先经血是人体的血液，流出人体之后，温度下降会凝结成块状。一旦发现月经渗漏，沾到了内裤上，就应该及时换掉清洗。刚沾上的经血还是很好清洗的，时间一长，经血变干，就不好洗了。
2、冷水清洗。经血是由蛋白质等物质构成的，如果是用热水清洗，蛋白会凝固，吸附到内裤上，所以沾了月经的内裤应该用冷水泡一泡，然后再用冷水清洗，不可以使用热水，否则会在内裤上留下痕迹。
3、使用加酶洗衣液进行清洗。因为酶的活性很强，我们平时也拿来洗衣服。但是用它洗内裤时记得要泡一泡，这样更容易洗掉血渍。
4、用双氧水洗，这个我们在日常生活中是不常见的，在药店中可以购买到。
女性内裤卫生与否很影响女性的生殖健康，应注意保证内裤的干净卫生。建议内裤不要和其它衣物混在一起清洗，以防止细菌交叉感染。洗净的内裤，切忌直接暴晒。应先在阴凉处吹干，再置于阳光下消毒。否则，内裤容易发硬、变形。