64
64
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医

血糖高不宜吃6种水果是什么

血糖高的人不宜吃提子、芒果、车厘子、火龙果、榴莲、菠萝等,含糖量比较高的水果。
糖尿病是一种代谢性疾病,跟我们的生活方式相关,所以首先要考虑饮食治疗,饮食治疗是糖尿病的基础。首先提子具有抗氧化的效果,对于心脑血管疾病也有预防的作用。但是含糖量高,十个提子的热量相当于二两米饭的热量,糖尿病患者不宜多吃。而菠萝和芒果都是热带水果,升糖指数高,糖尿病不宜多吃。车厘子含有丰富的蛋白质、维生素及钙、铁、磷、钾等多种元素,但是本身的含糖量也高,虽然它含铁量在水果中名列前茅,但是糖尿病患者还是少吃为妙。火龙果含有水溶性的膳食纤维,可以预防便秘、助通便。但是由于含有的天然葡萄糖容易吸收,糖尿病患者一餐不宜多吃。有肠胃功能紊乱、容易腹泻的人,也应该少吃。榴莲中蛋白质、脂肪含量都不高,但在所含成分中,有2/3是糖。所以对于血糖高的人,吃榴莲仍需谨慎。
血糖高的人应该少吃含糖量比较高的水果,因水果中含有较多的碳水化合物,并且主要是葡萄糖、蔗糖、淀粉。食用后消化吸收的速度快,可迅速导致血糖升高,对糖尿病病人不利。
相关视频
分享到微信
使用浏览器的分享功能,把这个视频分享出去。
我知道了