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哺乳期可以少量的吃酒酿鸡蛋，酒酿鸡蛋可以起到促进乳汁分泌的作用，在哺乳期的时候可以适当地食用。
酒酿鸡蛋通常属于常见的食物，适量的吃可以有助于乳汁的分泌，对于改善乳汁分泌不足有良好的效果，但是酒酿鸡蛋在制作的过程中，通常会含有一定的酒精，因此最好不要吃的过多，否则可能会导致酒精通过乳汁进入到宝宝的体内，从而对身体的健康带来影响，严重时可能会影响大脑的发育。在哺乳期间需要注意保持合理的营养，做到营养丰富，饮食均衡，比如可以多吃一些鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼肉，当中含有的优质蛋白较多，补充营养及提高身体的免疫力，可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，保证营养的均衡摄入，提高乳汁的营养成分，促进宝宝的健康发育，而且在哺乳的时候尽量少吃垃圾食品或者喝酒及抽烟，否则会影响宝宝。
哺乳期间的时候一定要做好身体的护理，不但要注意饮食均衡，同时要保持规律的生活习惯，不要熬夜，以免影响身体的健康，增加患病的几率。